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★3月20日(水)合同練習会報告★

 投稿者:次家 洋明  投稿日:2019年 3月21日(木)01時32分13秒
  ★3月20日(水)合同練習会報告★

20時~坊っちゃんスタジム

天候 晴れ時々雨

気温 18℃

湿度 58%

★参加者★

河野寛司 河合さん(息子さん2人) 矢野哲也さん 次家かおりさん 近藤さん 水口さん 土居みずえさん 相原さん(県庁) 伊藤さん 大西かな子さん 向井寛和 河野寛さん 田村友希さん ナイルさん フルキさん 武智正人さん かよさん 福積さん 小倉さん 中川さん(上之園さん)ノエラさん 向井みらのちゃん 松井ことちゃん 森松さん(央多くん)坪内さん(娘さん・リンちゃん) 浅野快人くん 門屋(はるきくん・ゆうきくん) 小倉さん 三好さん 村上ゆうこさん 山路さん(娘さん) 谷本さん 長井さん 竹田夫妻  次家

★47人参加★

1.10KMビルドアップ走(4分34秒~3分30秒)

トップ通過・田村 河野

2.ラダートレーニング(体幹トレーニング)

ミニハードルトレーニング&コーンスラローム ダッシュ5本

3.腕ふり(100回×2セット)200回


本日も無事に事故もなく合同練習会が終わりました。

参加された方は本当にお疲れ様でした。

いよいよシーズンも終盤です

次の日曜日も各地でマラソン大会が開催予定です
参加予定されてる選手の方は頑張ってください

また来週合同練習会開催予定です。

よろしくお願いします。

おやすみなさい★
 
 

鳥取マラソン

 投稿者:西岡 耕一  投稿日:2019年 3月15日(金)08時57分15秒
  3月10日    鳥取マラソン2019

タイム    3時間12分07秒

5年ぶり2回目の出場で久々に鳥取マラソンに参加しました。今年度はサブスリー未達成なので、3時間以内での完走目指しましたが、2~3年前から業務上によるストレスから始まり急な吐き気やめまい、持病である腰痛などで体が思うように動かず、中盤からペースが乱れてしまいました。収穫は最後まで歩かず完走できたのが救いでした。

今後は病の克服や身体を絞って行きたいです。
 

★合同練習会報告★

 投稿者:次家洋明  投稿日:2019年 3月14日(木)02時03分18秒
  ★3月13日(水)合同練習会報告★

20時~坊っちゃんスタジム

天候 晴れ

気温 8℃

湿度 40%

★参加者★

河野寛司 河合さん(息子さん2人)大本さん 杉浦さん 森田さん 矢野哲也さん 次家かおりさん 森実さん 相原直美さん 近藤さん 森棟アッコさん 福間さん 伊藤さん 大西かな子さん 角本さん 向井寛和 河野寛さん 大岩さん 高橋徹郎さん 藤田さん 金高さん ナイルさん フルキさん チムさん  武智正人さん 向井みらのちゃん 森松さん(央多くん)坪内さん(娘さん・リンちゃん) 千守さん(息子さん・友人) 浅野快人くん 門屋(はるきくん・ゆうきくん) 小倉さん 三好さん 藤岡さん 村上ゆうこさん 佐野さん(娘さん)山路さん(娘さん) 谷本さん 長井さん 竹田夫妻 山崎さん  次家

★58人参加★

1.10KMビルドアップ走(4分34秒~3分30秒)

トップ通過・角本 3分04秒

2.ラダートレーニング(体幹トレーニング)

ミニハードルトレーニング&コーンスラローム ダッシュ5本

3.腕ふり(100回×2セット)200回


雨の為なかなか開催されなかった合同練習会

やっと天気も良くて久しぶりの開催でした。

無事に事故もなく合同練習会が終わりました。

参加された方は本当にお疲れ様でした。

いよいよシーズンも終盤です。

次の日曜日も各地でマラソン大会が開催予定です。
参加される方はシーズン最後の締めくくりに頑張ってください。

また来週開催予定です。
よろしくお願いします。

おやすみなさい★
 

3月13日(水)合同練習会開催のお知らせ

 投稿者:次家洋明  投稿日:2019年 3月13日(水)08時31分16秒
  おはようございます。

先日はクラブ駅伝
全国各地でのマラソン大会
本当にお疲れ様でした。

いよいよ今シーズンも終わろうとしています。

年度末ともあり仕事もバタバタされてる事と思います。

今シーズンも練習に励み沢山の大会に出場された方は本当にお疲れ様でした。
ひとまず落ち着いたら疲れた体をシッカリ休ませてあげてください。

ケガや病気などで本調子ではかなった方もまた来期に向けてゆっくり治療に励み少しずつ走ってください。本当にお疲れ様でした。

久しぶりに水曜日が晴れました。

本日の合同練習会
予定通り20時スタートで開催します。

参加できる方は宜しくお願いします。

それでは今夜お逢いしましょう
 

3月6日(水)合同練習会中止のお知らせ

 投稿者:次家洋明  投稿日:2019年 3月 6日(水)17時02分45秒
  お疲れ様です。

本日の合同練習会ですが、、
残念ながら雨が止みそうにないので中止とさせていただきます。

また来週は開催予定です。
参加できる方はよろしくお願いします。

今週末に各地で大きな大会への参加や県内ではクラブ駅伝(西条会場)に参加される方は頑張ってください。
クラブ駅伝の写真などはアルバムを作っておりますので共有できると思いますので、そちらに入れてください。
 

★3月6日(水)合同練習会について★

 投稿者:次家洋明  投稿日:2019年 3月 6日(水)09時16分53秒
  おはようございます。

先日は全国各地でのマラソン大会
イベントなど雨の中、本当にお疲れ様でした。
練習会メンバーの沢山の選手が上位入賞されていました。
おめでとうございました。

今週末はクラブ駅伝(西条)や全国各地でマラソン大会が開催予定です。
参加の方は頑張ってください。

本日の合同練習会
雨予報となっています。
17時に最終判断をして開催するか中止にするか判断したいと思います。
よろしくお願いします。
 

2月27日(水)合同練習会中止のお知らせ

 投稿者:次家洋明  投稿日:2019年 2月27日(水)17時02分4秒
  お疲れ様です。

本日の合同練習会は中止にします。

雨雲レーダーによりますと。
スタート時は小雨、21時には雨模様の予想になっています。

雨に打たれる可能性が高く大事な大会を控えている方、風邪気味の方、お子さんを連れて来てる方の考慮してスリップ事故や転倒、風邪などのリスクが高いので本日は申し訳ありませんが中止とさせていただきます。

トレーニングされる方は
各自、自主練をお願いします。

また来週は開催予定ですので
よろしくお願いいたします。

今週末に大会を控えている選手の方は頑張ってください。

健闘を祈ります。
 

2月27日(水)合同練習会について

 投稿者:次家洋明  投稿日:2019年 2月27日(水)08時31分3秒
  おはようございます。

先日はマスターズ駅伝や各地での大会、参加サポートの方はお疲れ様でした。

今週末もいきなマラソン、宇和海だんだんマラソン、東京マラソンなど全国各地で大会が開催されます。お天気が心配ですが参加される選手の方は頑張ってください。

本日の合同練習会
夜は雨予報が出ています。

17時に最終確認をして練習会の開催を確定します。

よろしくお願いいたします。
 

★2月20日(水)合同練習会報告★

 投稿者:次家洋明  投稿日:2019年 2月21日(木)01時18分26秒
  ★2月20日(水)合同練習会報告★

20時~坊っちゃんスタジム

天候 晴れ(スーパームーンの日)

気温 10℃

湿度 50%

★参加者★

河野寛司 河合さん(息子さん2人)大本さん 三田さん(娘さん) 森田さん 矢野哲也さん 次家かおりさん 相原直美さん 近藤さん 森棟アッコさん 福間さん 伊藤さん 大西かな子さん 角本さん 向井寛和 宗石さん 河野寛さん 金高さん ナイルさん フルキさん チムさん 古田さん 武智正人さん 向井みらのちゃん 森松さん(央多くん)坪内さん(娘さん・リンちゃん) 塩見さん(りくとくん) 三好さん 千守さん(息子さん・友人) 浅野快人くん 門屋(はるきくん・ゆうきくん) 土居みずえさん 小倉さん 三好さん 藤岡さん 村上ゆうこさん 佐野さん(娘さん)山路さん(娘さん) 谷本さん 中川さん 竹田夫妻  次家

★63人参加★

1.10KMビルドアップ走(4分40秒~3分30秒)

トップ通過・角本

2.ラダートレーニング(体幹トレーニング)

ミニハードルトレーニング&コーンスラローム ダッシュ5本

3.腕ふり(100回×2セット)200回


本日も無事に合同練習会が終わりました。
参加された方は本当にお疲れ様でした。

次の日曜日も各地で大会・マスターズ駅伝などが開催されます。エントリーされてる選手の方は頑張ってください。

 

熊本城マラソン

 投稿者:西岡 耕一  投稿日:2019年 2月20日(水)12時16分39秒
  熊本城マラソン2019

タイム    3時間09分07秒

スタートして3km付近で急に両足のふくらはぎに違和感を覚え、更に先週から業務上のストレスによる体調不良や腰を痛めたり体が思うように動きませんでした。30km付近までは3時間のペースランナーについていきましたが、終盤体が思うように行きませんでした。沿道の応援や残り1km付近で有森裕子さんが檄を飛ばしてもらったので最後まで歩かず完走しました。

今後は1日でも早く体調を取り戻し、体も絞ってベストの状態で大会に臨みたいです。
 

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